Phá thai bằng thuốc nên ăn gì? Thực đơn ăn uống sau phá thai bằng thuốc?
Sau khi phá thai bằng thuốc nên ăn gì? Thực đơn ăn uống sau khi phá thai bằng thuốc là vấn đề hết sức quan trọng và cần thiết. Bởi đây là yếu tố có ảnh hưởng đến khả năng phục hồi của cơ thể sau 1 quá trình tổn thương bởi hiện tượng phá thai.
Thưa các chuyên gia phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế, cháu mới tiến hành phá thai cách đây 3 hôm. Do sức khỏe yếu nên cháu vẫn phải ở nhà nghỉ dưỡng, các bác sĩ có dặn dò cháu phải lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sau khi phá thai. Tuy nhiên, vì chưa có kiến thức về vấn đề này nên cháu chưa biết sau phá thai bằng thuốc nên ăn gì? Vì vậy, mong các chuyên gia sẽ chia sẻ cho cháu những thông tin về vấn đề này. Cháu xin cảm ơn! (Thu Giang – Hà Nội)
Sau khi phá thai bằng thuốc thì nên ăn gì?
.jpg)
Bạn Thu Giang thân mến! Cảm ơn bạn vì đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi! Thắc mắc của bạn cũng là vấn đề nhận được sự quan tâm của rất nhiều chị em quan tâm. Vì vậy, sau đây chúng tôi sẽ dành thời gian chia sẻ một số thông tin quan trọng về vấn đề này như sau:
Sau khi phá thai bằng thuốc, nữ giới thường xuyên phải đối mặt với tình trạng chảy máu giống như chu kỳ kinh nguyệt. Lượng máu này thường có số lượng lớn hơn rất nhiều so với 1 chu kỳ kinh nguyệt bình thường; điều đó cũng có nghĩa là sau phá thai bằng thuốc, các chị em sẽ đối mặt với tình trạng thiếu máu, thiếu sắt trong cơ thể.
Bên cạnh đó, những tác động của thuốc phá thai mang tới cho cơ thể khá lớn. Vì thế, việc sử dụng các biện pháp cải thiện thể chất, trong đó có chế độ dinh dưỡng là vấn đề hết sức quan trọng và cần thiết mà các chị em tuyệt đối không thể bỏ qua nếu muốn nhanh chóng khỏe mạnh và ngăn chặn biến chứng của thuốc phá thai với cơ thể.
Một số loại thực phẩm mà nữ giới nên tích cực sử dụng khi phá thai bằng thuốc:
- Nhóm thực phẩm giàu protein: Protein rất quan trọng trong việc tái tạo máu trong cơ thể. Vì thế, các loại thức ăn giàu protein như thịt bò, gan động vật, trứng, sữa, rất cần thiết với các chị em sau khi phá thai bằng thuốc. Tuy nhiên, các chị em cũng nên lưu ý các nhóm thực phẩm giàu protein có thể gây táo bón nghiêm trọng. Vì thế, hãy cố gắng sử dụng thêm các loại thực phẩm có tính mát, tính nhuận tràng và uống nhiều nước.
- Thiếu hụt vitamin là vấn đề thường xuyên tồn tại trong cơ thể của các chị em sau khi phá thai bằng thuốc. Chính vì vậy, việc bổ xung các loại thực phẩm giàu vitamin là rất quan trọng và cần thiết. Một số loại thực phẩm đó như: Rau ngót, rau rền, cam, quýt, cà chua, rau giá sống, nho, táo, bí đỏ…
- Axit Folic cũng là nhóm thực phẩm rất cần thiết cho cơ thể của nữ giới, nhất là những chị em mới phá thai bằng thuốc. Vậy nên, nữ giới cần phải tích cực bổ xung các loại thực phẩm chứ nhiều axit folic như dưa hấu, bột mỳ, nước trái cây, bột ngũ cốc, bơ, hạt hướng dương, hạt óc chó, măng tây, hạt điều, rau cải xanh…
- Những nhóm thực phẩm có tính nhuận tràng sẽ giúp các chị em giảm thiểu áp lực của hệ tiêu hóa. Nhờ đó, góp phần giúp tăng khả năng phục hồi của cơ thể sau khi phá thai bằng thuốc.
- Thực phẩm giàu canxi: Canxi không chỉ giúp các chị em hạn chế đau nhức, mất ngủ mà còn rất tốt cho việc tăng khả năng phục hồi sức khỏe của cơ thể sau khi phá thai bằng thuốc. Vì thế, các chị em nên tích cực sử dụng các loại thực phẩm giàu canxi như tôm, các loại rau có màu xanh đậm, nấm tươi, kiwi…
Một số loại thức ăn mà nữ giới sau khi phá thai bằng thuốc nên sử dụng như:
- Cháo đậu nành:
Loại cháo này có tác dụng thanh lọc cơ thể, điều tiết dạ dày, rất tốt cho việc bồi bổ sức khỏe sau khi phá thai bằng thuốc. Chính vì vậy, đây cũng là loại thực phẩm mà các chị em nên tích cực sử dụng.
- Canh hạt sen:
Hạt sen có tác dụng ninh thần bổ khí, bổ máu, ngăn ngừa tình trạng suy nhược cơ thể, chống mất ngủ….Vì thế, các chị em sau khi phá thai bằng thuốc nên tích cực sử dụng canh hạt sen để ăn.
- Canh trứng gà ngải cứu:
Ngải cứu có tác dụng bổ máu, điều hòa kinh nguyệt. Vì vậy, đây là loại thực phẩm mà rất tốt cho sức khỏe của các chị em, nhất là sau khi phá thai bằng thuốc. Đồng thời, trứng gà cũng là loại thực phẩm giàu protein. Vì thế, canh trứng gà ngải cứu là loại thức ăn mà các chị em nên sử dụng.
- Nước gừng và đường đỏ:
Loại thức ăn này có tác dụng giữ ấm cơ thể, hạn chế đau bụng. Vì thế, đây cũng là loại thực phẩm mà nữ giới nên sử dụng sau khi phá thai bằng thuốc.
Ngoài ra, các loại canh gà, canh xương hầm cũng là loại thức ăn rất tốt cho sức khỏe của chị em phụ nữ sau phá thai bằng thuốc.
Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế chia sẽ về sau khi phá thai bằng thuốc nên ăn gì? Mong rằng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe của mình.
>> Xem thêm:
Hashtag: #Phathai #Phathaiantoan #Dakhoayhocquocte #12kimma
